Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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124,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Probiótica 100% Whey Protein, Sardinhas com Óleo, Farelo de Aveia, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Probiótica 100% Whey Protein, Atum Ralado em Óleo, Clara de Ovo, Batata Doce. Abendessen: Batata Doce. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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