Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Unsweetened Iced Tea, Water. Mittagessen: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Ripe Medium Green Olives Pitted, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Green String Beans, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Contadina Tomato Paste, Perdue Chicken Breast Tenders, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Frank's Red Hot Sauce, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Apples, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Keto Coconut Bread. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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