Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Kiwi, Banaan, Sinaasappelen. Mittagessen: Kokossnippers, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Mattisson Chia Zaden, Milbona Skyr Vanille, Ei. Abendessen: boekweit pannenkoeken, groente tonijn omelet. Snacks/Sonstiges: Amandelen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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