Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Kamis Смесь Перцев, Националь Семена Кунжута, Ламбер Сыр 50%, Кофе Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Диетмарка Отруби Кукурузные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Петрушка, Лимон, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Mittagessen: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Kikkoman Соус Соевый, Ламбер Сыр 50%, Булгур (Вареный), Добрый Томатный Сок без Сахара, Kotanyi Чеснок Мельница, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Лук-Порей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Националь Кокосовая Стружка, Витамин Клубника Замороженная, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Santa Maria Корица Молотая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Апельсин, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|