Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец. Mittagessen: Красное Яблоко, Груша, Грейпфрут, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Чай, Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|