Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: Spinach, Lettuce, Milk, Bananas, Date, Olive Oil, Plain Yogurt, Egg. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melfouly78's Gewichtsverlauf
|