Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киприно Сыр Голландский. Mittagessen: Ярмарка Кускус с Томатами, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Куриный Окорочок Тушеный без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Вишней. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|