Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Чернослив, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Морковь на Пару, Зеленая Фасоль, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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