Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 141,31g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Крупа Полба, Русский аппетит Панировочные Сухари. Abendessen: Лента Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Люкс, Данон Творог Мягкий 5%, Масляный Король Мука Амарантовая, Масляный Король Мука Кунжутная, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|