|
Ш32
Т 68
Ж82,5
Б92
Н55
|
57,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3241 kcal
|
Fett: 163,17g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 310,74g.
Frühstück: Оредеж Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Плавленый Сыр с Ветчиной, Багет с Луком. Mittagessen: Звери Mix, Белебеевский Сыр Голландский , Махеевъ Майонез Оливковый, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Махеевъ Майонез Провансаль, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Тимоша Козинак Арахисовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Золотой Стандарт Мороженое, Лента Свинина Окорок. Snacks/Sonstiges: Dr. Dominant Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|