Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 91,95g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сгущенка, Творожная Запеканка, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном и Сахаром, Калинка Сосиски Фестивальные, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
579 kcal
|
Bewegung:
Фитнес браслет - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
saraevaeka's Gewichtsverlauf
|