Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
94,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 190,14g | Kohlh: 321,90g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Vanilja, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Primula Luomu Kauraleipä. Mittagessen: HK Kalkkunaleike, Barilla Pesto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Jyväshyvä Suklaapisara, Rainbow Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kana ja Riisi. Abendessen: Jyväshyvä Suklaapisara, LU Domino Original, Vaasan Riisipiirakka, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|