Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 52,10g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб для Сандвича, Oreo Печенье, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Чернослив, Курага, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка в Кляре (Яицо Мука), Шампиньоны Обжаренные с Луком, Гречка Отварная, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Сырники с Овсяной Мукой. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мякоть Бедра Обжаренная. Snacks/Sonstiges: Биофуд Protein Whey Strawberry, Миндаль, Di&Di Отруби Амарантовые, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|