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не
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Омлет, Говяжья Котлета на Пару, Щи Зеленые. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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