Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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135 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Варенька Повидло Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Sonstiges: Варенька Повидло Абрикосовое, Сметана, Творог 5%, Яблоко Зеленое. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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