Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 290,39g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äppelpaj, Bacon, Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja. Abendessen: Falcon Folköl 2,8%, Lindahls Kvarg Naturell 0,2%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Klädesholmen Matjesill, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äppelkaka, Gainomax Protein Bar Toffee , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Morötter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Erimol03's Gewichtsverlauf
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