Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Conradl Hefeschnecken, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Cappuccino, Ziegenkäse, Schafskäse, Frischkäse, Käse, Salami, Lyoner, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Oebel Spitzbrötchen. Abendessen: Butter, Spargel, Dijonsenf, Naturjoghurt, Cheddar-Käse, Ei, Champignons. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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