Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 199,13g.
Frühstück: Big Joy Protein Tozu. Mittagessen: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Abendessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık, Domatesler, Superfresh Mısır, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Tadım Antep Fıstıklı Bar, Cappy %100 Portakal Suyu, Ülker Metro Protein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hakan4134's Gewichtsverlauf
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