Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 88,62g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Coffee, Azuma Organic Sodachi Natto, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Battered Fish, Target Hamburger Bun, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Abendessen: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Green String Beans with Onions, Skinless Chicken Breast, Luck's Mixed Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Butter Cake without Icing. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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