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después de 2 semanas dnd trate de hacer solo mantenimiento, sin dieta estricta, para ver comoe iba fuera del tratamiento, hoy vuelvo y piso la balanza, y gracias a Dios vi buenos resultados,
1° q no subí
2° baje,aunque sea poco pero baje.
ahora a retomar el tratamiento a full💪💪💪💪
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115,3 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Carrefour Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado. Abendessen: Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Dia Galletitas Sandwich Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Dia Galletitas con Salvado, Café. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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