Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 67,40g.
Frühstück: Melissa's Shallots, Grey Poupon Dijon Mustard, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Pie Crust (Enriched, Frozen, Baked). Mittagessen: Trader Joe's Ripe Medium Green Olives Pitted, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Red Onions, Zucchini, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wegmans Mushrooms, Great Value Ground Beef 73/27, Egg. Abendessen: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Boar's Head Havarti Cheese, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dove Dark Chocolate Truffles. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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