|
sevgili günlüğüm etrafımdaki insanlara kac kilo gosteriyorum dedigimde 80 kilosun cevabını almıyorum. Söylediğim zamanda ama senin boyun uzun deniliyor ah ah ....
|
80,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Sütaş Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sütaş Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Tavuk Baget, Ayran. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çilek, Ülker Kepekli Grissini, Kepekli Ekmek, Hurma, Ülker Kepekli Grissini, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hurma. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aselkoyuncu's Gewichtsverlauf
|