Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Huevo Duro, Papaya, Canela. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz, Estofado de Pollo. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Zumo de Limón, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Pacanas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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