Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
82,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Апельсин, Сырный Суп. Abendessen: Леовит Кисель Очищающий, Курица Вареная, Сваля Творог Обезжиренный , Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Аривера Батончик Овсяный с Какао, Фруже Абрикос Фружеле, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Авида Сметана 10%, Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Тенториум Драже Апи-Элите. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|