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-300 Gr. 😏
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119,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nane, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tat Barbunya Pilaki. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Süt, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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manolyameri's Gewichtsverlauf
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