Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
117 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Джемы и Варенья, Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Махеевъ Кетчуп Чили, Ашан Помидор, Гречка Отварная, Котлеты из Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Варенька Варенье Клубничное, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v.olya87's Gewichtsverlauf
|