Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Wasa Rågi, Jakobsdals Rökt Nötrulle, Lidl Valnötsbröd, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: ICA Tortellini Ricotta & Spenat, Makrill, Zeta Blandade Bönor , Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta). Abendessen: ICA Rökt Sidfläsk, Ugnspannkaka, ICA Gott Liv Lingonsylt. Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor med Ostsmak, Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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