Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе, Адыгейский Мягкий Сыр, Горбуша Запеченная с Овощами, Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная, Хлебец. Mittagessen: Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Горбуша Запеченная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Abendessen: Адыгейский Мягкий Сыр, Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Евразия Борщ с Говядиной, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Адыгейский Мягкий Сыр, Кофе, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|