Wayneferr's Notizen, 10 Dez 12

Water: 58.0%
Fat: 28.5%
102,5 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 20,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2012:
2206 kcal Fett: 70,12g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 318,31g.   Frühstück: Quick Oats, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Coffee, Original Powder Creamer. Mittagessen: Coca-Cola (Medium), French Fries (Small), Angus Bacon & Cheese Third Pounder. Abendessen: Coffee with Cream and Sugar, White Rice, Very Teriyaki Pineapple Chicken. mehr...
2497 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 14,3 kg pro Woche



     
 

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