Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 116,24g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Чай, Винегрет, Вареное Яйцо. Mittagessen: Я Морс Ягодный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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