Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
93,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 184,09g | Kohlh: 352,85g.
Frühstück: Omenat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Vaasan Riisipiirakka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Myllykivi Kaurahiutale, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Kananmuna. Mittagessen: Santa Maria Taco Sauce Medium, Jyväshyvä Suklaapisara, LU Domino Original, Rainbow Kermajuusto 17%, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Jyväshyvä Suklaapisara, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Rainbow Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Kalkkunaleike, Vaasan Riisipiirakka, Banaanit, Weetabix Minis Choco, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|