Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
102,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Швейцарский Мангольд, Каша Пшенная на Воде, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное, Травяной Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Говяжий Бульон, Шашлык из Баранины. Abendessen: Молоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, МарС Мини, Подсолнечное Масло, Хек, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, МарС Мини. mehr...
|
|
3344 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|