Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 35,92g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Сахарный Песок, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Запеченная или Жаренная Рыба, Бекон (в Любом Виде), Твердый Сыр Пармезан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Перекресток Груша Пакхам, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|