Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Ламбер Сыр 50%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Националь Кокосовая Стружка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Мистраль Овсянка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лимон. Mittagessen: Живые Конфеты Мармелад Черника, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Kikkoman Соус Соевый, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок без Сахара, Булгур (Вареный), Kotanyi Чеснок Мельница, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Лук-Порей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|