Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Thé sans Sucre. Mittagessen: Carrefour Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Merguez, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Abendessen: Alpro Yaourt Vanille, Carrefour Bio Dessert au Soja Saveur Caramel, Geovita Mélange Belle Vie , Asperge Cuite (à Partir de Frais), Filet Mignon de Porc. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mehr...
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1114 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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juliaduma's Gewichtsverlauf
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