Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Plátano, Pan Blanco. Mittagessen: Mercadona Yogur Sabores, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mercadona Leche Semidesnatada, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Aliada Caldo de Verduras. Abendessen: Manzana, Manzana, Hacendado Chorizo Dulce, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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