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meddahh
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27 Dez 18
meddahh's Notizen, 27 Dez 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
112 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Dezember 2018:
3235 kcal
Fett: 190,62g | Eiw: 231,80g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück:
Torku Süzme Peynir, Sade Krep.
Mittagessen:
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ciğer Şiş, Kuzu Şiş.
Abendessen:
Poğaça.
Snacks/Sonstiges:
Süt.
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3316 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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