|
Last week was a write-off, 4 social events including Mother's Day brunch.
Back on track today
|
68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 20,55g.
Frühstück: Lucerne 33% M.F. Whipping Cream, Coffee, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Water, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Fried Egg, Parmesan Cheese (Grated), No Name Sour Cream 14%, Sweet Potato, Cauliflower, Cooked Broccoli, Cooked Chinese Cabbage, Pesto Sauce, Butter, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Perrier Carbonated Natural Spring Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good for you! We only fail if we quit!
14 Mai 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|