Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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943 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: tea with milk, sultanas, porridge. Mittagessen: bio yogurt, coffee with milk, Soft & Light cheese, water biscuits, multi grain crackers. Abendessen: tea with milk, apple, chicken stew. Snacks/Sonstiges: prunes, coffee with milk. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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