Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Columbus Italian Style Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White . Mittagessen: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes. Abendessen: Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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