Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Columbus Italian Style Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White . Mittagessen: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes. Abendessen: Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4better's Gewichtsverlauf
|