Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2012
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Nuss-Nougat-Creme, Hörnchen, Nektarinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Erdnüsse mit Schale, Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Vollkorn, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Saure Gurken, Tomaten, Fisch in Backteig Gebraten. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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