Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 141,08g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: АТАК Яичный Белок, Пятерочка Банан, Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Огородников Корнишоны Венгерские, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный), Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Sonstiges: Лента Салат Свекла с Чесноком, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geomax1980's Gewichtsverlauf
|