Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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127,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 158,20g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Kiwi, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Café, Suflê de Legumes. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pullman Rap10 Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Biomassa de Banana Verde. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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francinhafit's Gewichtsverlauf
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