Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 105,58g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Ермолино Конфеты Звездолёт, Ленивый Штрудель с Творогом 0,2%, Котлеты из Индейки, Крабовые Палочки. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Котлеты из Индейки. Abendessen: Черемша, Дымов Сырокопченый Бекон, Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Нарада Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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