Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 221,71g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Кабачки Жареные, Банан. Abendessen: Кофе с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Ермолино Хинкали. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|