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76.15
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 154,78g.
Mittagessen: Майонез, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом, Сладкая Булочка. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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