Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 117,22g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Venta Сливки 35%, Творог 18%. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лук, Мираторг Говяжья Вырезка. Abendessen: Майонез, Кабачок, Чай, МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Массандра Портвейн Красный Крымский, МарС Мини, Viola Сыр Плавленый. mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|