Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Kamis Смесь Перцев, Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры Черри, Петрушка, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр 50%, Авокадо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Лапша, Ahmad Tea Зеленый Чай, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Петрушка, Kotanyi Чеснок Мельница, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Лук-Порей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|