Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 119,95g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 290,34g.
Frühstück: шоколад, молоко, яблоко, хлеб, яичница. Mittagessen: хлеб, сардельки, макароны. Abendessen: мед, мармелад, сыр, суп. mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Fußball - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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