Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 167,79g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 225,04g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Сервелат, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Шоколад, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Макдоналдс Роял Де Люкс, Картошка Печеная. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|